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Como desentupir o nariz

Como desentupir o nariz? – Esta é uma pergunta comum entre as pessoas que sofrem com obstrução nasal. O problema compromete a respiração, causa desconforto e ainda por cima interfere no bem-estar.

Como desentupir o nariz - Eis a questão. (Foto: Divulgação)
Como desentupir o nariz – Eis a questão. (Foto: Divulgação)

O nariz pode ficar entupido por diferentes motivos, como rinite, sinusite, gripe ou resfriado. Para acabar com a obstrução nasal, não é preciso realizar tratamentos complexos, basta recorrer a algumas soluções caseiras.

A congestão nasal, quando é causada por algum tipo de infecção viral, nada mais é do que uma reação do organismo em contato com o vírus. O nariz fica entupido ou escorrendo, além do que a pessoa também pode apresentar coceira nas narinas e espirrar com frequência. O quadro de obstrução nasal causada por gripe ou resfriado costuma ser temporário.

Técnicas para desentupir nariz

Confira a seguir algumas técnicas caseiras para desentupir nariz:

Água morna + sal + lavador nasal

Uma técnica caseira bem interessante de como desentupir nariz é a lavagem com água e sal. Para realizá-la, basta preparar uma solução com 200 ml de água e 1 colher (café) de sal. A aplicação deve ser feita com um lavador nasal, posicionado em uma das narinas. Fique com a cabeça inclinada para o lado, assim o soro caseiro consegue entrar no nariz.

Enquanto a água estiver escorrendo das narinas, procure prender a respiração. Depois de realizar o procedimento, é recomendado não assuar o nariz. O lavador nasal pode ser encontrado à venda nas farmácias, o preço varia de 30 a 45 reais.

Usando lavador nasal. (Foto: Divulgação)
Usando lavador nasal. (Foto: Divulgação)

Inalação de óleos

A inalação de óleos promete desobstruir as vias áreas. Para preparar a solução, basta misturar 1 gota de óleo essencial de malaleuca, 1 gota de óleo essencial de eucalipto e 1 litro de água fervente. Para inalar, basta cobrir a cabeça com uma toalha de algodão e se aproximar do recipiente com a solução. O vapor deve ser inalado por 10 minutos.

Chá de endro

Quando o desafio é desentupir o nariz, o endro se revela uma erva milagrosa. Leve ao forno uma porção de folhas, frutos e sementes da planta. Deixe assar até torrar. Em seguida, adicione uma colher (sopa) da mistura torrada no fundo de uma xícara e acrescente água fervente. Abafe e deixe a bebida repousar por 20 minutos. Tome três vezes ao dia.

Experimente o chá de endro. (Foto: Divulgação)
Experimente o chá de endro. (Foto: Divulgação)

Nariz entupido: o que fazer?

Algumas medidas podem aliviar um quadro de nariz entupido. Confira a seguir o que fazer:

• Faça uma massagem suave, adotando um movimento que vai da parte de cima do nariz até a parte de baixo.

• Procure manter o nariz sempre limpo, assuando-o quando for necessário.

• Deixe um umidificador de ar no cômodo.

• Na hora de dormir, dê preferência a um travesseiro alto.

• Beba bastante água.

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