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Suco Detox: Para que serve e qual a melhor forma de fazer?

O Suco Detox ou suco detoxificação, é uma bebida que mistura diversos ingredientes naturais que trazem diversos benefícios para o corpo e promovem uma melhora na saúde do organismo.



Mas essa é uma apresentação muito rasa do que realmente é o suco detox. Por isso, vamos aprofundar um pouco mais o estudo ao longo desse artigo!

 

Nesse artigo você vai conhecer:

– Para que serve o suco detox?

– Benefícios do suco detox?

– Bônus…

Para que serve o suco detox?

Juntos, esses ingredientes formam o suco detox, que tem como objetivo principal promover a detoxificação do corpo.

“O que é a detoxificação do corpo?”

É a eliminação de toxinas que podem atrapalhar o bom funcionamento do organismo e, por consequência, vão dificultar a absorção dos mais diversos nutrientes e minerais.

O suco detox serve também para promover a limpeza hepática.

“O que é a limpeza hepática?”

A limpeza hepática é a limpeza do fígado e promove a remoção da sobrecarga que é feita lá toda vez que nós respiramos ares impuros e toda vez que comemos “besteiras”, aquelas comidas recheadas de gordura saturada e trans.

Quanto pior a nossa alimentação, maior a dificuldade para absorção de vitaminas e minerais por parte do fígado.

Tem alguém que não pode tomar esse suco detox?

Infelizmente existem contraindicações para o suco detox, principalmente para as pessoas que estão em um estado bem fora do normal (leia estado crítico):

 

  1. Grávidas;
  2. Lactantes;
  3. Pessoas que sofrem de problemas gastrointestinais;
  4. Pessoas que são imunossupressoras;
  5. Diabéticos não controlados.

Benefícios do suco detox

Somente o fato do suco ser formado apenas por ingredientes naturais, já deveria ser um motivo suficiente para você aderir a ideia e começar a tomar o suco detox diariamente.

Mas, caso isso não seja suficiente, abaixo estão três dos muitos benefícios que o suco detox possui e que vão melhorar muito a sua qualidade de vida.

  • Estima o sistema imunológico

O suco detox é recheado de vitamina C, e a Vitamina C, como já deve saber, dá aquela ajuda para o sistema imunológico.

  • Estimula o sistema digestivo

O fato de ser um líquido e ser totalmente natural faz com que a limpeza no sistema digestivo seja realizada e ocorra uma melhora significante na sua atuação.

  • Desincha o corpo

Ainda por ser líquido e também por causar um aumento na produção da urina, o suco detox faz com que o corpo desinche e isso significa dizer que não ficará com aquela aparência arredondada, por exemplo.

Bônus: 5 receitas de Suco Detox

Para finalizar o artigo, aqui estão 5 receitas de suco detox para que, a cada dia útil da semana, você possa experimentar uma diferente.

  • Couve com Pepino

Ingredientes:

– 5 folhas de couve;

– 3 maçãs;

– 1 limão;

– 1 pepino.

Modo de preparo:

– Lave todos os ingredientes;

– Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os (se quiser pode colocar água);

– Pronto para beber.

  • Laranja com Gengibre

Ingredientes:

– 1 L de água;

– 1 pedaço (médio) de gengibre;

– 3 folhas de couve bem lavadas;

– 2 laranjas descascadas.

Modo de preparo:

– Corte em pequenos pedaços e retire as sementes das laranjas;

– Junte as folhas de couve com as laranjas no liquidificador;

– Coloque a água e o gengibre também;

– Bata até virar líquido e estará pronto para beber.

  • Tomate

Ingredientes:

– um copo (200 ml) de suco de tomate;

– um copo (200 ml) de água com gás e gelada;

– Algumas gotinhas de pimenta tabasco, sem exagero;

– Algumas gotas de suco de limão fresco.

Modo de preparo:

– Misture todos os ingredientes (sem bater, pois perderá o gás da água);

– Pronto para beber.

  • Melancia com Linhaça

Ingredientes:

– 1 Copo (200 ml) de água gelada;

– Suco de uma laranja;

– 1 pote de iogurte natural;

– Um pedaço pequeno de gengibre;

– 5 morangos picados;

– 1 beterraba crua e bem lavadas;

– Duas folhas de hortelã.

Modo de preparo:

– Junte todos os ingredientes no liquidificador;

– Bata-os;

– Pronto para beber.

  • Morango com laranja

Ingredientes:

– 3 folhas de couve manteiga lavadas;

– 250 gramas de morango;

– 50 gramas de nozes;

– 1 L de suco de laranja puro.

Modo de preparo:

– Junte todos os ingredientes no liquidificador;

– Bata-os;

– Pronto para beber.

E então, o que achou do artigo?

Não se esquece de curtir e compartilhar com seus amigos, ok?

Até a próxima!

About the author

Hanna Gonçalves

Falo tudo pertinente ao gosto da mulher. As últimas da moda, aquele bafão que está todo mundo comentando ou também artigos úteis para toda mulher! Sinta-se em casa pois aqui o espaço é seu :).

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